Maca é uma planta que cresce no centro do Peru nos planaltos da Cordilheira dos Andes. Foi cultivada como uma cultura vegetal nesta área há pelo menos 3000 anos. Maca é um parente do rabanete e tem um odor semelhante ao caramelo. Sua raiz é usada para fazer remédio. Maca Peruana

As pessoas tomam maca por via oral por “sangue cansado” (anemia); síndrome da fadiga crónica (SFC); e aumentando a energia, a resistência, o desempenho atlético e a memória. As pessoas também tomam maca por boca para desequilíbrio hormonal feminino, problemas menstruais, sintomas da menopausa, melhora da fertilidade e disfunção sexual causada por antidepressivos, ossos fracos (osteoporose), depressão, câncer de estômago, leucemia, HIV / AIDS, tuberculose, disfunção erétil ( ED), para despertar o desejo sexual e para impulsionar o sistema imunológico.

Nos alimentos, a maca é comida assada ou assada, preparada como sopa e usada para fazer uma bebida fermentada chamada maca chicha.

Na agricultura, é usado para aumentar a fertilidade no gado.

Como funciona?
Raiz de maca contém muitos produtos químicos, incluindo ácidos graxos e aminoácidos. No entanto, não há informações suficientes para saber como a maca pode funcionar.

Usos e eficácia?
Evidência insuficiente para
Disfunção sexual causada por drogas antidepressivas. Pesquisas iniciais sugerem que tomar maca duas vezes ao dia por 12 semanas melhora ligeiramente a disfunção sexual em mulheres que tomam antidepressivos.
Infertilidade masculina. Pesquisas iniciais mostram que tomar um produto específico de maca (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratórios Hersil, Lima, Peru) diariamente por 4 meses aumenta a contagem de sêmen e espermatozóides em homens saudáveis. Mas não está claro se isso resulta em melhor fertilidade.
Condições pós-menopáusicas. Pesquisas sugerem que tomar maca diariamente por 6 semanas melhora ligeiramente a pressão arterial e alguns aspectos do humor, incluindo depressão e ansiedade, em mulheres na pós-menopausa. Mas os benefícios são muito pequenos.
Desejo sexual. Pesquisas iniciais mostram que tomar um produto de maca específico (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratórios Hersil, Lima, Peru) diariamente por 12 semanas pode aumentar o desejo sexual em homens saudáveis.
“Sangue cansado” (anemia).
Leucemia.
Síndrome de fadiga crônica (CFS).
Melhorando a energia e o desempenho atlético.
Melhorando a memória
Depressão.
Desequilíbrio hormonal feminino.
Problemas menstruais.
Sintomas da menopausa.
Osteoporose
Câncer de estômago.
Tuberculose.
Aumentando o sistema imunológico.
HIV / AIDS.
Outras condições.
Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da maca para esses usos.

Efeitos colaterais e segurança
A maca é provavelmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. A maca é POSSIVELMENTE SEGURA quando tomada por via oral em quantidades maiores como medicamento (até 3 gramas por dia) por até 4 meses. A maca parece ser bem tolerada pela maioria das pessoas.
Precauções Especiais e Advertências:
Gravidez e amamentação: Não existe informação suficiente e fiável sobre a segurança de tomar maca se estiver grávida ou a amamentar. Fique do lado seguro e evite o uso.

Condições sensíveis a hormônios, como câncer de mama, câncer de útero, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos: extratos de maca podem agir como estrogênio. Se você tem alguma condição que pode ser agravada pela exposição ao estrogênio, não use esses extratos.

Dosagem
A dose apropriada de maca depende de vários fatores, como a idade do usuário, a saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa adequada de doses para a maca (em crianças / adultos). Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e que as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.